Bu yaş döneminde oyunlarla başlayan egzersizler sporu yaşam biçimi olarak benimseyen bireyler yetiştirmekte ve özgüven gelişimini desteklemektedir.

Faydaları;

1- Farkındalıkları ve hareket kabiliyeti artmaktadır

2- Problem çözme becerisi gelişmektedir

3- Keşfetme ve iki kişi arasındaki etkileşim sayesinde beyin ve zeka daha da hızlı gelişmektedir.

4- Bedensel ve zihinsel gelişim hızlanmaktadır.

5- Kaslar önceden güçlendiği için güçlü olan kaslar, eklemleri ve kemikleri desteklemektedir. Bu da çocuklarda omurga şekil bozuklukları ya da eklem deformasyonlarının daha az görülmesini sağlamaktadır.

6- Çocuklar, anne babalarıyla aynı hayal dünyasının bir parçası olurken, diğer ebeveyn ve çocuklarla mutlu ve sosyal bir bağ kurmaktadırlar.

7- Yaşıtlarına oranla dikkat ve konsantrasyon sürelerinde artışı sağlar.